10 عادات تدمـر الدماغـ ""

[FuNkY PiNk]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1)عدم تناول وجبة الإفطار ::

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

×××

2) الإفراط في تناول الأكل ::

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية

×××

3) التدخين ::

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

×××

4) كثرة تناول السكريات ::

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

×××

5) تلوث الهواء ::

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

×××

6) الأرق ( قلة النوم::

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.

×××

7) تغطية الرأس أثناء النوم ::

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

×××

8) القيام بأعمال أثناء المرض ::

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

×××

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير ::

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

×××

10) ندرة الحديث مع الآخرين ::

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

×××

لطفا و ليس أمرا ‎
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة ‎
و جزاك الله خيرا ‎

×××

سي يؤ

منقول

^^

THE END

:a068:

[M!ss LzoOoza]

يســلموو خيتووو ..

والله أنـاّ دحين تعباّنهـ مررره وقاعدهـ على النت شكلوو دمـأغي راح يتدمر خ خ خ خ ..:a050:

تحيــأتيــ يـأعســل .. :a068:

[FuNkY PiNk]

يســلموو خيتووو ..

والله أنـاّ دحين تعباّنهـ مررره وقاعدهـ على النت شكلوو دمـأغي راح يتدمر خ خ خ خ ..:a050:

تحيــأتيــ يـأعســل .. :a068:


هاااااااااايو

يسلمو عسوولتيـ عَ مروركـ ""

كولنا فـ الهوا سووا ""

نورتي التوبيك ""

سي يؤ

^^

[яјјάħ вş яzzάħ]

يسلمووو ياحوبي عالمعلومات دي المهمه ..

مراا استفدت .. يديكـ العافيه ..

ربنا مايحرمنااش منكـ ياموون ^ ^

بااايز // ..

[FuNkY PiNk]

يسلمووو ياحوبي عالمعلومات دي المهمه ..

مراا استفدت .. يديكـ العافيه ..

ربنا مايحرمنااش منكـ ياموون ^ ^

بااايز // ..


هاااااااايو ""

الله يسلمك يا عسولتيـ ""

نورتي التوبيكـ ومرة كويس انك استفدتي ""

ولآ يحرمنا منكـ ""

سي يؤ

^^

[Simple boy]

جزاكي الله خيرا على المعلومات المهمة ..

ومشكووووووووووووورة

[JuSt B CoOoL]

ثاااااااانكس ع الموضوووع ومررة ان شاءالله حستفييد منوو باايووو

[MeSho0o0_JEDDAH]

يسلموووو


الصراحة نصايح بغاية الروعة يسلمووو ^^

[BkKaShA]

واااااااااا وربي نصها اسويها <<< وانا اقول ليش غبيه :FDDSA:

يسلمووو يا قمر ع الموضوع المووفييد بالمرااا :a068:

[FuNkY PiNk]

هااااااااايو

يسلمو كووولكمـ عَ مروروكمـ ""

نورتو التوبيكـ ""

وجزاكمـ اللهـ خير ""

سي يؤ

^^

[god panish]

هههههههههههههه
المشكلهانو نصها فينا ماشاء الله
لسه دماغنا عايشة ماشاء الله يعني
ههههههههه
شكرا يا قلبو عالموضوع وليك احلى نقااط

[FuNkY PiNk]

هاااااايو

هـهـ هـهـ هـهـآآي

بس الله يستر بعدين كيف حتصير لو استمرينا ""

يسلمو يا عسولتيـ عَ مروركـ وعَـ النووقاط

سي يؤ

^^

[samo kadash]

يسلمووو يدك ياعسل

[FuNkY PiNk]

الله يسلمك "

نورتي التوبيكـ ""

سي يؤ

^^

[ضحكة بريئه]

ثانكس على المودوع


سي يو

[FuNkY PiNk]

هااايو "

يور ولكمـ ""

نورتي التوبيك "

سي يؤ

^^

[k!do]

وانا اقووووووووووووووول ليش انا دافور >>> وربي مره كداب ..هع
..........

يسلمو بينك ..
ورب موضوع جيد ..
.......

k!do

[فش فاش]

طيب الموضوع اذا كان للفايده

انا راح اضيف حاجه

اللي هيا : العاده السريه

اكبر قاتل للدماغ

وعلى العموم شكرا على المعلومات الثمينه

[[D][A][N][O]]

قله الاكل و النوم هذا الي انا اعملهم :a068:

مثكوره على المودوع المفييد

تشاااااااوز

[FuNkY PiNk]

هأأأيوو

يسلمو للكل عَـ مروركمـ "

[ كدوش ]

مرسي عض ـالاضافة والمعلومة "

اعتفد انها افادت الكثير

سي يؤ

^^

[best 3lawy]

×××

4) كثرة تناول السكريات ::

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

×××

5) تلوث الهواء ::

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

×××

6) الأرق ( قلة النوم::

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.

×××

7) تغطية الرأس أثناء النوم ::

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على

هههههههه
انا بهعمل كل دي لوووول

[banota cool]

يسلمو يا عسسسسسسسسل

على المودوع الحلو دا
مرررره ثانكس على المعلومة الحلو دي
لووووووووول
سي يو

[FuNkY PiNk]

هههههههه
انا بهعمل كل دي لوووول

هأأأأيوو

وي وي ايش اللي بتعملو فنفسك دا يا ولد

انتبه لا ييجي دماغك فيوم ويقول ::

عذرا لقد تعطل عن العمل :a022:

يسلمو عَـ مرورك انتبه عَـ نفسك

سي يؤ

^^

[FuNkY PiNk]

يسلمو يا عسسسسسسسسل

على المودوع الحلو دا
مرررره ثانكس على المعلومة الحلو دي
لووووووووول
سي يو

هأأأأيوو

الله يسلمك يا حلويات

ومرسي عـَ مرورك الحلوو

سي يؤ

^^

[samo kadash]

يسسلمو مرا
العقل السليم في الجسم السليم ^^
سامو كدش<<مش مش مش حتقدر تغمض عنيك

[a7la bno0ota]

يسلموووووووو

ياااااعسل :005:

[FuNkY PiNk]

يسسلمو مرا
العقل السليم في الجسم السليم ^^
سامو كدش<<مش مش مش حتقدر تغمض عنيك

هأأأأأيوو

يسلمو يا سامو عَـ مرورك

والاضافة الحلوة دي

سي يؤ

^^

[FuNkY PiNk]

يسلموووووووو

ياااااعسل :005:

هأأأأيوو

الله يسلمك يا حلوياات

سي يؤ^^

[Ḿṡ ĤĭĞĥ ĹīĞĥṪ]

تسلمي خيتو على المودوع

[FuNkY PiNk]

هأأأأأيو

الله يسلمك يا حلويات

نورتي

سي يؤ

^^

[jessy]

يسلموا يا سووكرا


ووصلكـ النوقاطـ


جيسي

[wad smok]

معليش بس انا عندي اعتراض

التدخين سبب من اسباب لتركيز المخ والحل


في الاختبارت


واثبتت ابحاث واد سموك

تشااو

على زالك وشكرا

[Hot G!RL]

يسلموووو ياقمر ع المعلومااات المفيده

سيااا

[بسكولاته]

تسلمي عالمعلومات المفيده......

[عركوش]

تسلمي على نصايحك اله يجزاكي الف خير

[FuNkY PiNk]

هأأأأأأأأيوو

يسلمو عَـ مروركمـ الحلو وشكراَ لاستفادتكمـ

سموك باشا :. الله يعينك يا مأن ..

بس انتبه عَـ حألك عشان ما تندمـ لمن تكبر

منورين يا حلويأت

سي يؤ

^^

[miss orang]

جــــــــزاك الله خيرا

على النصـــائح المفيدة

[MyAo0o0o]

استغفر الله

دي كلها فيا

مشي حالك


يسلمووووووووز يا عسلززز

أحلى نوقااااااط

يللا

سييا

[FuNkY PiNk]

http://ممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـةممنوعـة/files/arb-up-2008-1/wcF08003.gif

[Mi$$-ASOOMA]

صراحه موضوع حلو مره حلو انا استفدت منو ولكي مني أحلى نقاط ياعسل:d428a6aa93:

[ضحكة بريئه]

ثااااااااااااااااااااااااااااانكس


ياعسـل


سي يو

[FuNkY PiNk]

هأأأأأأيوو

يسلمو لكل الحلويات عَ المرور الرائع

منورين التوبيك

سي يؤ

^^

[cute_ksa]

ثانكــــــــو


ع المعلومات النايس

[NONA AL3ASOoOLAH]

so cute وشكرا عالموضوع الحلو

[FuNkY PiNk]

السلآأأأأاااامـ عليكمـ

يسلمو عَ المرور

وَ

الطلة الحلوة

سي يؤ

^^

[نونه حنونه]

سلمو يا عسوله



على النصيحه


والله يبالي اسوي حقت الا فطور لي انو انا اصلن ما افطر في المدرس ولا في الصبح

ومرررررررررررا ثانكس ياقمر...